Лучший ответ
Для поддержания здоровья сосудов важно включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба (лосось, скумбрия). Овощи и фрукты, особенно богатые антиоксидантами (ягоды, цитрусовые), также оказывают положительное влияние. Регулярные физические нагрузки, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя способствуют укреплению сосудов и улучшению их функционирования.