Лучший ответ
Для здоровья сердца полезны продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба (лосось, тунец), орехи (грецкие, миндаль) и семена (лен, чиа). Также следует включить в рацион овощи (брокколи, шпинат), цельные зерна, оливковое масло и ягоды. Снижение потребления соли и сахара также способствует улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.