Лучший ответ
Во время беременности полезно заниматься регулярной физической активностью, такой как прогулки, йога или плавание. Это помогает поддерживать здоровье, улучшает кровообращение и снижает стресс. Также важно следить за питанием, употреблять много фруктов, овощей и пить достаточное количество воды. Кроме того, рекомендуется посещать регулярные медицинские осмотры для контроля за состоянием здоровья матери и ребенка.