Лучший ответ
Фрукты, богатые витамином C и железом, такие как гранаты, яблоки, киви и черника, помогают повысить уровень гемоглобина. Гранаты особенно полезны благодаря высокому содержанию железа и антиоксидантов. Яблоки содержат древесные волокна и витамин C, что способствует усвоению железа из других источников.