Лучший ответ
Среди народных средств для борьбы с бессонницей рекомендуется пить травяные чаи, такие как валериана, мелисса или пустырник. Эти растения обладают успокаивающими свойствами и помогают расслабиться. Также можно попробовать теплое молоко с медом перед сном, что способствует улучшению качества сна и успокаивает нервную систему.