Лучший ответ
Чтобы волосы росли быстрее, важно включать в рацион продукты, богатые белками, витаминами и минералами. Полезны рыба, орехи, яйца, шпинат и фрукты. Витамины группы B, биотин и витамин E способствуют улучшению состояния волос. Также не забудьте пить достаточно воды для поддержания гидратации.