Лучший ответ
При сушке тела следует обращать внимание на высокобелковые и низкоуглеводные продукты. Рекомендуется употреблять нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира, а также много овощей и небольшое количество сложных углеводов, таких как овсянка или киноа. Важно поддерживать режим питья и избегать излишнего потребления сахара и соли.