Лучший ответ
Во время беременности важно получать все необходимые витамины и минералы. Рекомендуется употреблять много свежих фруктов и овощей, белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца и бобовые, а также молочные продукты для получения кальция. Не забывайте о цельнозерновых продуктах для обеспечения организма клетчаткой и энергией.