Лучший ответ
Для похудения на завтрак лучше выбирать белковые продукты, такие как яйца, творог или йогурт. Можно добавить овсянку или фрукты для клетчатки. Важно избегать сахара и высококалорийных блюд. Здоровый завтрак поможет поддерживать уровень энергии и контролировать аппетит в течение дня.