Лучший ответ
Согласно рекомендациям диетологов, каждый день следует употреблять разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, белки (мясо, рыба, яйца, бобовые) и молочные продукты. Важно поддерживать баланс и следить за количеством сахара и соли в рационе. Кроме того, важно пить достаточно воды для поддержания гидратации.