Лучший ответ
Для сушки тела необходимы правильное питание и физические упражнения. Важно следить за калорийностью рациона, уменьшить углеводы и увеличить потребление белка. Также нужно заниматься кардионагрузками и силовыми тренировками для сжигания жира и поддержания мышечной массы. Регулярность и дисциплина — ключевые факторы успеха.