Лучший ответ
Для занятий смешанными единоборствами (ММА) необходимо иметь хорошую физическую подготовку, базовые навыки борьбы и ударной техники. Также требуется специализированная экипировка: перчатки, защитные шлемы, капы и специальные обувь. Кроме того, важно наработать ментальную устойчивость и тактические навыки для успешного выступления на соревнованиях.