Лучший ответ
Если сводит ногу, попробуйте изменить позицию тела и растянуть мышцу, выполнив легкие упражнения. Сядьте или лягте, потяните стопу на себя и массируйте область судороги. Если судороги повторяются часто, рекомендуется проконсультироваться с врачом для выявления возможных причин, таких как недостаток магния или кальция, и получения рекомендаций по лечению.