Лучший ответ
Для укрепления сердечно-сосудистой системы важно вести активный образ жизни, заниматься физической активностью, соблюдать сбалансированную диету, избегать стрессов, контролировать уровень холестерина и артериальное давление, а также избегать курения и ограничивать потребление алкоголя. Регулярные медицинские осмотры помогут следить за состоянием здоровья.