Лучший ответ
При месячных стоит избегать пищи, способствующей усилению болей и дискомфорта. Это включает в себя жирное и жареное, острые приправы, кофеин и алкоголь, так как они могут увеличить воспаление и ухудшить общее состояние. Рекомендовано придерживаться легкой и сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами.