Лучший ответ
При акне следует избегать высокогликемических продуктов, таких как белый хлеб, сахар и сладости, а также молочные изделия, насыщенные жиры и жареную пищу. Эти продукты могут усугубить воспаление и увеличить выработку себума, что способствует образованию угрей. Лучше всего сосредоточиться на сбалансированном питании с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирного белка.