Лучший ответ
Правильное питание очень важно во время беременности. Нужно употреблять разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, белки и злаки. Ограничьте потребление кофеина и избытка сахара. Также следует избегать алкоголя и некоторых морепродуктов, чтобы обеспечить здоровье как матери, так и ребенка.