Лучший ответ
Для похудения на ночь рекомендуется употреблять легкие и низкокалорийные продукты. Отличный выбор — это нежирный творог, йогурт без добавок или овощи, такие как огурцы и брокколи. Эти продукты помогут насытить ваш организм, не перегружая его лишними калориями, и обеспечат необходимыми белками и клетчаткой для ночного восстановления.