Лучший ответ
Чтобы ускорить процесс родов, важно поддерживать активный образ жизни в последние недели беременности, заниматься физической активностью, практиковать дыхательные упражнения и использовать методы расслабления. Также может помочь массаж и теплая ванна. Поддержка партнера и положительное психологическое состояние имеют большое значение. Всегда консультируйтесь с врачом перед принятием решений.