Лучший ответ
Если вы худеете, можете выбрать легкие и питательные блюда на ужин. Отличным вариантом будут белковые продукты, такие как куриная грудка с овощами, рыба на пару или салат с нежирным йогуртом. Избегайте углеводных блюд и калорийных соусов. Важно контролировать порции и не есть перед сном.