Лучший ответ
На перекус при правильном питании идеально подойдут овощи, такие как морковь или огурцы, а также орехи и семечки. Можно также выбрать натуральный йогурт, нежирный творог или протеиновые батончики. Фрукты, например, яблоки или груши, тоже отлично подойдут, так как они насыщают и содержат полезные витамины.