Лучший ответ
При грудном вскармливании рекомендуется употреблять разнообразную и сбалансированную пищу. Можно есть свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты, крупы. Основное — следить за реакцией ребенка на новые продукты и избегать аллергенов, таких как орехи, цитрусовые и морепродукты в начале.