Лучший ответ
После родов маме рекомендуется начинать с легкой пищи, такой как бульоны, йогурты, каши и вареные овощи. Эти продукты легко усваиваются и помогают организму быстрее восстановиться. Также важно пить много воды и избегать жирной и тяжелой пищи в первые дни.