Лучший ответ
В первый месяц грудного вскармливания рекомендуется употреблять простую и полезную пищу, такую как вареные овощи, каши, нежирное мясо и рыбу. Избегайте острых, жирных и сахаристых продуктов, а также цитрусовых и молока, чтобы снизить риск аллергии у ребенка. Важно пить достаточно воды и соблюдать режим питания.