Лучший ответ
После фитнеса рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием белка и низким количеством углеводов. Отличный выбор - куриная грудка, рыба, яйца и нежирные молочные продукты. Также можно включить овощи и полезные жиры, такие как авокадо. Важно избегать сладких и жирных блюд, чтобы не нарушить процесс похудения.