Лучший ответ
При сушке можно употреблять низкокалорийные и белковые продукты. Хорошими вариантами являются нежирный творог, куриная грудка на гриле, белковые омлеты или салаты из свежих овощей. Важно избегать углеводов и тяжелой пищи перед сном, чтобы не мешать процессам сжигания жира.