Лучший ответ
На кето-диете можно употреблять продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Это включает в себя мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, семена и низкоуглеводные овощи, такие как шпинат, брокколи и цветная капуста. Избегайте сахара, хлеба, пасты и большинства фруктов.