Лучший ответ
Во время диеты рекомендуется употреблять нежирные белки, такие как куриная грудка, рыба и бобовые. Овощи, фрукты, а также цельнозерновые продукты составляют основу рациона. Избегайте сахара и обработанных продуктов. Пить воду в достаточном количестве также крайне важно для хорошего самочувствия.