Лучший ответ
При грудном вскармливании можно употреблять неограниченное количество овощей и некоторых фруктов, таких как яблоки или груши. Эти продукты богаты витаминами и клетчаткой, что помогает сохранить здоровье как мамы, так и малыша. Однако следует избегать чрезмерного потребления сладостей и жирной пищи.