Лучший ответ
Во время месячных можно продолжать вести обычную жизнь. Рекомендуется заниматься легкими физическими упражнениями, такими как йога или прогулки, чтобы облегчить болевые ощущения. Можно также заниматься хобби, читать книги, смотреть фильмы и проводить время с друзьями. Основное — прислушиваться к своему организму и избегать чрезмерных нагрузок.