Лучший ответ
Во время менструации рекомендуется пить травяные чаи, такие как мятный или ромашковый, так как они обладают успокаивающим эффектом. Также полезны теплая вода и соки, богатые витаминами, такие как свекольный или гранатовый. Избегайте алкогольных и газированных напитков, так как они могут усилить дискомфорт.