Лучший ответ
Беременным для борьбы с запором рекомендованы продукты богатые клетчаткой, такие как фрукты (сливы, яблоки), овощи (брокколи, морковь) и цельнозерновые продукты. Также полезно увеличить потребление жидкости, особенно воды. Иногда врач может порекомендовать безопасные мягкие слабительные средства, такие как лактулоза, но не стоит заниматься самолечением.