Лучший ответ
Для повышения уровня гемоглобина в крови рекомендуется включать в рацион продукты, богатые железом. К таким относятся красное мясо, печень, морепродукты, бобовые, орехи и листовые зеленые овощи. Также важно употреблять витамин C, который способствует усвоению железа. Разнообразие в питании и здоровый образ жизни помогут поддерживать нормальный уровень гемоглобина.