Лучший ответ
На ужин лучше всего выбирать легкие и питательные блюда. Отличным вариантом будут салаты с овощами и белковыми добавками, такими как курица или рыба. Также можно приготовить омлет с зеленью. Стоит избегать тяжелой и жирной пищи, чтобы не перегружать желудок перед сном.