Лучший ответ
Для похудения оба варианта имеют свои преимущества. Бассейн предлагает низкоинтенсивные нагрузки, которые не нагружают суставы и помогают сжигать калории. Тренажерный зал предоставляет возможность более целенаправленной тренировки мышц и увеличения мышечной массы, что также способствует похудению. В идеале, комбинирование обоих подходов может дать наилучший результат.