Лучший ответ
Для похудения лучше всего выбирать легкие и питательные варианты обеда. Это могут быть салаты с зелеными овощами, куриная грудка на гриле или рыба, а также нежирные супы. Важным является использование минимального количества масла и соли, а также добавление белков и клетчатки для насыщения. Обед должен быть сбалансированным, чтобы поддерживать необходимый уровень энергии в течение дня.