Лучший ответ
Для увеличения лактации рекомендуется употреблять лактогенные продукты, такие как овсянка, горох, орехи, семена, молочные продукты и мясо. Также важно пить достаточное количество воды и избегать стрессов. Полноценное питание и регулярные приемы пищи помогут поддерживать уровень молока для ребенка.