Лучший ответ
При упадке сил рекомендуется употреблять продукты, богатые углеводами и витаминами. Отлично подойдут фрукты, такие как бананы и яблоки, а также орехи и семена. Легкие блюда из курицы или рыбы с овощами также помогут восстановить энергию. Не забывайте пить воду для поддержания гидратации.