Лучший ответ
Перед родами рекомендуется употреблять легкую и питательную пищу, богатую углеводами и белками. Овощи, фрукты, крупы и нежирные белки помогут обеспечить организм необходимыми веществами. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию. Избегайте тяжелой и жирной пищи, что может вызвать дискомфорт во время родов.