Лучший ответ
Для повышения уровня гемоглобина в организме рекомендуется употреблять продукты, богатые железом. К ним относятся красное мясо, печень, морепродукты, бобовые, орехи, семена, а также зелёные листовые овощи, такие как шпинат и брокколи. Важно также сочетать эти продукты с источниками витамина C, что улучшает усвоение железа.