Лучший ответ
Кето-диета, или кетогенная диета, — это низкоуглеводный режим питания, при котором основной акцент делается на употребление жиров и белков. Целью данной диеты является перевод организма в состояние кетоза, когда он начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо углеводов. Это может способствовать снижению веса и улучшению метаболизма.