Лучший ответ
Для здоровья и роста бороды важно соблюдать сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, особенно витаминами A, E, C и группой B. Регулярное увлажнение кожи лица и использование специальных масел помогут предотвратить сухость и стимулировать волосяные фолликулы. Кроме того, физическая активность и достаточный сон положительно влияют на общее состояние организма и рост волос.