Лучший ответ
Правильное питание при похудении включает в себя баланс макро- и микроэлементов, ограничение углеводов и насыщенных жиров, увеличение потребления овощей, фруктов и белков. Важно также пить достаточное количество воды и контролировать порции, чтобы достичь и удерживать желаемый вес.