Лучший ответ
На ужин на диете рекомендуется употреблять легкие и низкокалорийные блюда. Отличным выбором могут стать запеченные или приготовленные на пару овощи, нежирное мясо (например, курица или индейка) и рыба. Также хороши салаты с оливковым маслом, а в качестве гарнира подходят гречка или киноа, которые богаты белком и клетчаткой. Не забывайте о важности контроля порций и избегайте тяжелых углеводов, таких как картофель и хлеб.