Лучший ответ
На сушке спортсмены и любители фитнеса стремятся контролировать калорийность своего рациона. Обычно употребляются нежирные белки, такие как куриная грудка, рыба и яйца, а также овощи, низкоуглеводные продукты и здоровые жиры, например, авокадо и орехи. Важно избегать сахара и обработанных углеводов, чтобы достичь лучших результатов.