Лучший ответ
В легкой атлетике ядро используется в соревнованиях по толканию ядра. Атлеты толкают ядро весом 7,26 кг для мужчин и 4 кг для женщин, используя технику, основанную на силе, координации и балансе. Участники стараются достичь максимальной дистанции при выполнении толчка, что требует сильных мышц верхней части тела и хорошей подготовки.