Лучший ответ
Существует несколько способов уменьшить храп. Во-первых, стоит изменить положение во сне, предпочитая спать на боку. Также можно использовать специальные подушки для поддержки головы. Избегание алкогольных напитков и расслабляющих средств перед сном может помочь. Регулярные занятия спортом и поддержание нормального веса также важны. Если храп сохраняется, стоит обратиться к врачу для диагностики возможных заболеваний.