Лучший ответ
Чтобы избежать урчания в животе, старайтесь регулярно питаться маленькими порциями и избегать слишком острого или жирного питания. Пейте достаточное количество воды и избегайте газированных напитков, которые могут вызывать метеоризм. Также помогает регулярная физическая активность и контроль стресса.