Лучший ответ
Чтобы избежать отеков, стоит следить за потреблением соли и жидкости, а также вести активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения. Полезно также поднимать ноги выше уровня сердца для уменьшения задержки жидкости. Важно следить за своим питанием и избегать продуктов, способствующих отекам.