Лучший ответ
Чтобы предотвратить урчание в животе, старайтесь избегать переедания и потребляйте еду небольшими порциями. Убедитесь, что вы хорошо жуете пищу. Избегайте газированных напитков и продуктов, вызывающих вздутие. Регулярные физические нагрузки и поддержание водного баланса также помогут улучшить пищеварение и снизить уровень урчания.